TRIATLON DE CASTRO URDIALES:

Cada temporada desde que empece en este deporte es visita obligada hacer alguna prueba por la cornisa cantábrica ya que es una zona que me apasiona.

Normalmente mi idilio con esta zona es a través del Triatlón del Valle de Buelna, incluyendo como el caso del pasado el mítico Triatlón de Zarautz Este año por circunstancias diversas parecía que se iba a romper la tradición pero surgió la posibilidad de participar el 11 de agosto en el Triatlón olímpico sin drafting de Castro Urdiales.

Me inscribí a esta prueba finales de junio cuando aun andaba con bastantes molestias en la planta del pie izquierdo que provocaron que en mas de un mes apenas pudiera correr un par de veces. Aun así la motivación era grande para hacer una buena prueba y quitarme los sin sabores de lo que llevaba de temporada.

Como no podía ser de otra manera y siguiendo la tendencia negativa de este año el 7 de julio sufrí una caída entrenando con la bici que aunque no fue grave me provoco unas serias quemaduras con el asfalto en las manos y pierna izquierda que requerían bastantes cuidados (no uso guantes en verano por falta de costumbre desde este percance ya siempre van conmigo y espero que con los que estáis leyendo esto también). A la siguiente semana extreme los cuidados para recuperarme cuanto antes pero ya estábamos a mediados de mes y de nuevo tocaba parar varios días por completo. A los diez días de la caída pude retomar los entrenamientos de carrera y bici y parece que con ganas y motivación Durante las siguientes dos semanas pude completar unas buenas sesiones que me garantizaran hacer una buena carrera algo que parecía imposible días después de la caída.

Quemaduras serias en manos y pierna provocadas por la caida.

El fin de semana de la carrera empredi viaje junto a dos compañeros de club y uno de mis mejores amigos: Victor Monedero, Sergio de la Flor y David. La idea era luego pasar unos días allí descansando.

El día de la prueba sabia que mi rendimiento estaba varios peldaños por debajo de la temporada pasada e incluso 2011 pero estaba contento por poder participar y haber retomado una buena senda de entrenamientos de nuevo. La mañana amaneció espectacular, con un sol radiante y una temperatura ligeramente por debajo de 30 grados. La natación era en el puerto con una única salida para los chicos (mas de 350 participantes), saliendo las chicas cinco minutos antes que nosotros. Los primeros metros fueron con algo de atasco al intentar todos avanzar cuanto antes pero al ir alargándose la estela de participantes conseguí poner un buen ritmo y mantener una buena técnica de nado lo que me permitió incluso el saltar de un grupo y dar caza al siguiente pasados los 1000 metros. Alcance la primera transición con un tiempo de apenas 24 minutos para completar los 1500 metros, lo que me supo muy bien ya que era un buen registro y la posición entorno a la 100.

Ya en la bici esperaba remontar posiciones como siempre aunque alguna menos ya que no estaba al 100% del rendimiento que puedo mostrar en este segmento. El circuito era un recorrido de 21 km. de ida con un puerto en los 5km finales donde se giraba 180º y se retornaba por donde habías ido.

Dando el maximo en la bici como de costumbre (foto cortesia de Photodeporte Manu).

Llegue a la segunda transición bastante bien, con ganas de correr y entorno a la posición 75 por lo que pude contar en el giro de 180º. El tiempo total de este sector fue de 1h13' y una velocidad media de 34 km/h.

Hice la transición lo mas rápido posible poniendo crema solar sobre las marcas de la caída al igual que en la primera transición y salí al circuito de carrera a pie que estaba compuesto por un recorrido de 5km. al que se debían completar dos vueltas. Desde el comienzo me sentí bastante cómodo en ritmos entorno a 4'-4'10”/km pero me era imposible ir mas rápido y poner un punto de sufrimiento al que no llegaba porque no tenia esos ritmos sub4' en las piernas debido a los parones por las molestias en el pie este año. En este segmento rebase prácticamente a tanta gente como la que me rebaso a mi por lo que llegue a meta en la posición 66 de 400 inscritos con un tiempo total de 2h22'07” y un parcial en los 10K de carrera de 41' a 4'08”/km lo que me hacia estar muy contento. Ademas la sensación era de estar muy entero al cruzar la meta y de poder dar mas a poco que vaya completando nuevas semanas de entrenamiento. La sensación general es inmejorable ya que cuatro semanas antes veía casi imposible poder terminar esta carrera debido a la caída

El día después al publicarse oficialmente la clasificaciones en la federación cántabra me encuentro con la sorpresa de que me han penalizado con una sanción de 2' (sumados al tiempo de carrera a pie). Por lo que mi tiempo total es de 2h24'07' y paso a ocupar la posición 71 absoluta. Indagando resulta que los jueces han emitido un total de 120 sanciones de este tipo para apenas 400 participantes. Yo no se aun porque motivo es, la gente comenta que por dejar material fuera de la cesta en la transición, por subir a la bici antes de tiempo, por drafting (que hubo pero no tanto como percibí en otras carreras y al menos yo no incurrí en ello), etc. El caso es que tampoco me afecta mucho el cambio porque mis sensaciones en carrera siguen siendo las mismas e igual de buenas.

Clasificacion con la penalizacion de 2' en la carrera a pie.

Los siguientes días aprovechamos para estar por la playa y hacer un poco de surf en Somo, además de disfrutar de la gastronomía local a base de pinchos, vinos y sidras. También hubo tiempo para una salida de bici con otro compañero de locuras como es Iván Díaz Chacón y coincidir en carrera con Jaime Abalos con el que tan buen rato compartí el año pasado en el medio IM de Sevilla.

 

Disfrutando con "la familia": Victor -el Brother-, David y Sergio.