III TRIATLON VILLA DE ARANDA:

O como ir a la tierra del lechazo asado para convertirte tú mismo en el auténtico lechón. Me las prometía muy felices después de las buenas sensaciones de la carrera de Riaza así que mejor que darse un homenaje y en lugar de ir el mismo día a Aranda aprovechar para hacer noche, el sábado anterior a la carrera, en Riaza en un hotel rural. Desconexión total la verdad, ni ganas de moverse de allí para competir y más estando acompañado por Esther, pero llegaba con buen cuerpo y muchas ganas.

El domingo ya en cogiendo el material para ir a la zona de salida, whatsapp de Rumbera y aviso de Alex Sanchez de que la natación será sin neopreno. Como chico precavido vale por dos yo había metido el “traje trampa” (poca trampa porque es 100% textil), en realidad es más algo psicológico que la ventaja real que puedo sacar. El mono de este año lleva bolsillos y tiene rejilla por lo que el llevar algo encima que comprima y evita llenar esas “bolsas” de agua me daba confianza, y que joder! Ya había superado el competir con la Power Balance en la muñeca así que al menos esto valía para autoengañarse. 

Recojo el dorsal y preparo las cosas: bici, casco, zapatillas, portadorsal… pero al colocarme el chip que da la organización veo que el portachip es muy fino y además tiene más uso y años que la sábana santa. La virgen! Todo deshilachado y sin apenas velcro así que ya voy haciendo de pitonisa y pensando que lo mismo se lía en el agua si me tocan. Paso el rato hasta la salida hablando con amigos: Ricardo aka. “Rumbera”, Diego Santamaría, Alex Sanchez, Mario Agudo, Raul Moreta, Victor Hernández… Y llega el momento de la verdad, meterse en el Duero que tiene una pinta de estar fresquito. Al principio no da tanta sensación de frio pero al llevar un rato dentro esperando la salida que se retrasaba, eso parece un tablao flamenco de tanto castañeo de las mandíbulas por la tiritona como si fueran castañuelas. Abracito de rigor antes del pistoletazo con Rumbera que vino hasta bien para calentarnos jeje!

Se da la salida de la natación, estoy colocado mal y atrás pero me da igual porque estaba helado, cuatro o seis brazadas y zas! manotazo y siento como se suelta el portachip… Fuck!! Solo pienso en que se acabó ahí mismo mi carrera. Paro, doy la vuelta, hago 4 brazadas y por suerte aparece flotando y yo diría que en ese momento hasta incluso brillando como el “anillo único” en El Señor de los Anillos. Puf! Siento alivio aunque haya perdido tiempo y este el ultimo a varios metros del último grupo, al menos podré continuar, así que echo el chip dentro del mono por la parte del pecho y a arrear. Ya no hacía falta probar el lechazo que el cordero apenas destetado era yo por novato y haber intuido que podía pasar y no haber puesto remedio. Completo la natación completamente encabronado y perdiendo tiempo al pasar grupos de nadadores que van más lentos al quedarme atrapado en varias ocasiones. Al salir me pregunta un organizador que donde está el chip y con un mosqueo de pelotas le digo “…Aquí está!” a la vez que lo saco del mono y lo bajo a ras de suelo para que pite en la alfombra. Llego a T1 ofuscado, tanto que engancho la cremallera del traje y tardo un poco en sacarlo del todo a lo que se suma que tengo que colocar el portachip en el tobillo y hacerlo con mimo para no perderlo más. Salí en posición 49 del agua en 29’ para los 1700 metros que daba el GPS pero al final de T1 salí en posiciones más cercanas al 60.

Salida de la natación.

Encaro el segmento de bici rabioso perdido y me cuesta hasta calzarme las zapatillas en marcha así que más tiempo que vamos regalando pero bueno ya me calmo y empiezo a rodar como a mí me gusta. El circuito es de una sola vuelta y prácticamente llano con algún repecho pero no de gran consideración, tanto que yo no quito el 54 de plato en ningún momento. Lo malo es que el viento es racheado y pega con fuerza durante todo el recorrido pero bueno sirve para endurecer y que vaya cogiendo más gente. Paso a muchos triatletas y solo me pasa uno en este segmento. Aun así entre salir atrás de la natación y el tiempo perdido en T1 sigo estando atrás al bajar en la T2, entorno a la posición 35 me comentan. No he hecho mal parcial, en mi Garmin 1h07’ a 36,7km/h en la clasificación 1h09’ porque incluye las transiciones con la fatídica y patética T1 que hice.

Como sigo cabreado pues me calzo las zapatillas y salgo sin miramientos a correr. Tengo de referencia a Mario Agudo del Triatlón Clavería que me ha cogido unos segundos en T2. Me fuerzo a no perder el contacto visual con él y voy haciendo un poco la goma recortando unas veces y alejándome otras. Vamos rápido a pesar de que el recorrido no se presta: un puente de paso a nivel que se cruza dos veces en cada una de las dos vueltas que se dan, rampas por tierra y piedras y giros de 180º. Pasamos mínimo 10 corredores durante el tramo a pie y en los últimos 2km. me descuelgo un poco. Justo eso hace que a 600 m. de meta me pase el único corredor que lo hace en todo el segmento pero va como un cohete. 

Carrera a pie… gracias Shula!!

Cruzo la meta con un poco de encabronamiento aún pero es menos ya que me he sentido muy bien a pie que era lo que más me fallaba últimamente. Este parcial me sabe a gloria marcando el mejor de los tres segmentos terminando los 9.8 km. en 40’24” a un ritmo de 4’05”/km que me dejan muy contento.

Clasificación final… esta vez no pude salir en la primera hoja jeje!

Al final posición 25 absoluta en meta que no está mal teniendo en cuenta el desaguisado del principio y que podía haber sido peor y tener que retirarme… Lo que le paso a Rumbera finalmente porque se agobio en el agua y me conto cuando lo vi al llegar que estaba esperándome con Esther. Al final tanta prisa y tontería y nos quedamos sin hacernos foto los tres juntos.

Al final no hubo cordero porque había que salir pitando de vuelta a la chabola pero por la noche toco recovery del bueno en forma de tortilla “Victor’s hand-made”.

“Ca’ proveche!!”

Por cierto hoy es el cumpleaños de la niña de mis ojos, mi sobrina Lucia, muchas felicidades por esos trece aňazos ya!... Si, soy muy joven y aunque parezca mentira tengo una sobrina que es toda una mujercita ;).

GANDIA SHORT… DE RIAZA:

- ¿Qué has pagado 20 euros por correr una carrera que te va a llevar más de dos horas de esfuerzo? Tú eres un masoca!

- Jajaja! En oferta las primeras 24h de apertura de inscripciones sino más de 40 y muchas carreras más de 100 euros por sufrir más y durante más tiempo...

- No lo pillo. Con 20 pavos se me ocurren mejores formas de diversión, más relajadas y placenteras... Con más de 100 viajas al Olimpo directamente!

...

…

- (Pues menos mal que no te he contado la parte en la que me toca darme el madrugón de mi vida para ir a la carrera que empieza en Riaza - Segovia a las 8:30 y tengo que salir de casa a las 5:15 am máximo)

Bonita conversación mantenida allá por febrero cuando me inscribí en el Short de Riaza para aprovechar la promoción de 48 horas a precio reducido. Lo malo de todo esto es que cuando se acercó la fecha de la carrera la seguía teniendo bien presente y me hacía dudar de si estoy en plenas facultades mentales cuando hago estas cosas. Y que lo mismo era cierto y era mejor invertir el dinero pasando el rato en algún "club social" llegando a casa a la hora a la que me ponía en camino hacia Segovia jaja!... El caso es que al menos esta vez según se acercaba el día de la carrera me encontraba con muchas ganas y motivación por competir, algo que no puedo decir de las anteriores pruebas: Ecotrimad con retirada a pie por desidia y Alcázar de San Juan que se dio bien pero hasta me dormí en el autobús que nos trasladaba a la salida de la natación de los "nervios" y alta motivación que sentía.

Aun así cuando sonó el despertado el pasado sábado 26 de Julio a eso de las 4:30 de la mañana el primer pensamiento fue que quizás me saldría mejor llevar cilicio que enfrascarme en este tipo de cosas.

Cuando pongo pie a tierra en Riaza mi cabeza lo único que tiene en mente es diseñar el mejor plan posible para aprovechar la inercia de entrada en meta para salir disparado de vuelta a casa sin perder mucho tiempo en recoger las cosas de las transiciones (en zonas separadas, T1 en el embalse a 7km del pueblo y T2 en el propio Riaza). Así que al final tras un par de conversaciones con compañeros como Pedro Felguera, desestimo la opción de ir con el coche hasta el embalse para luego esperar que me lleven a recogerlo al terminar la prueba y decido ir directamente con la bici. La verdad que vino hasta mejor porque calenté un poquito que el ambiente a esas horas era fresquito y además me sirvió para desperezarme ya del todo.

Colocando las cosas en T1 me doy cuenta que al tener el dorsal 6 estoy más literalmente a una zancada de la línea de montaje y casi es mejor ponerme las zapatillas en la propia transición que dejarlas en los pedales, y así ya empezar la bajada calzado y no hacer malabarismos. Se lo comento al chico que estaba al lado y él me dice que está acostumbrado lo que hace que me sienta un puñetero globero size XXL jaja! pero es que es lo que soy y realmente me da un poco igual porque sé que en mi casa tendré más ventaja saliendo calzado ya.

Moñeo un poco por la zona de transición, un poco de postureo con los auriculares puestos (pero es lo que mejor me viene para concentrarme), un par de paseos buscando compañeros que sabía que iban y otros que no (Raul Moreta, Alberto Araujo, Jose Judoboy, compis del club CAF Triatlón Fuenlabrada a los que solo vi ya en carrera, etc.), y a colocarme el neopreno e intentar calentar y calzármelo bien en el agua. La gente que sale del agua dice que está ideal así que me sumerjo y empiezo a nadar comprobando que es cierto y sobre todo que el embalse es espectacular, como una piscina gigante: agua cristalina que permite ver el fondo, limpieza absoluta y como una balsa sin corrientes.

La salida de la natación es entre boyas y esperando a que se coloque todo el mundo me quedo un poco frio y empiezo a tiritar, cosas del directo y de estar algo seco por las últimas semanas fuertes de entrenamiento. Se da la salida y donde me coloque voy muy cómodo sin apreturas, codazos, etc. por lo que empiezo intentando hacer 100-200 metros un poco más fuerte de lo que suelo y así posicionarme mejor de cara al paso de boyas. La verdad que voy cómodo y llego rápido a la primera boya, hago el paso de boya perfectamente sin golpes y el segundo igual, encarando ya la recta de cara a la salida para apretar esos últimos metros que sé que como siempre pasaré a gente que pierde ritmo y yo suelo coger algo más hacía el final. Paro el Garmin en 15'52" saliendo según la clasificación el 41, han salido 950 metros de natación apenas y mi ritmo de 1'36"/100m según el GPS.

Corro a toda leche por la inmensa T1 bajándome el neopreno y al llegar a la bici tardo poco en colocarme dorsal, zapatillas y casco. Salgo con la bici y los primeros metros los hago con prudencia  al ser en bajada y estar el asfalto muy mal en ese tramo, además somos muchos en ese momento en el circuito. Al encarar la primera recta sin cuesta ya pongo el desarrollo y la cadencia buenos y empiezo a pasar a gente. Así llego rápidamente a Riaza y nada más salir empiezan las cuestas y continuos sube-baja que hacen que a veces me piense si es un circuito para cabra o bici de ruta ya que hay que tener mucha potencia para mover bien el 54-42 con el que voy. Sigo pasando gente y cerca del punto de giro para volver a Riaza empiezo a cruzarme con los primeros y me doy cuenta que voy entorno al puesto 11 de carrera. La vuelta hacia Riaza se hace dura ya con las piernas tocadas por los repechos pero aun así sigo afianzando mi posición y ganando alguna más.

Llego a T2 sobre el puesto 9-10 pero con 2 o 3 triatletas pegados así que decido hacer lo de siempre: correr fuerte para distanciar a los que no vayan tan fuerte y de paso calentar y coger ritmo de carrera cuanto antes. Esta vez el problema es que el menos fuerte era yo y en los tres primeros kilómetros me pasan 2 corredores que venían por detrás y se distancian rápidamente y eso unido a que no tenía buenas sensaciones corriendo hace que me agobie y salga de mi concentración habitual como me viene pasando este año en casi todas las carreras. Aun así me recompongo y Joder! vuelvo a pensar que mejor haber tirado la pasta en estupefacientes y meretrices, pero me digo que es cosa del calor y el sol en la cabeza. Me recompongo y tiro hacia delante de manera que en la segunda vuelta consigo tener mejores sensaciones y si no he corrido más rápido que en la primera vuelta cerca he andado.

Cruzo la meta en 2h13' y un parcial a pie de 44' para los 10.7km que me marca el Garmin, a un ritmo según este de 4'05"/km. algo lejos de los 3'50-55"/km por los que quería andar pero me conformo porque la carrera era más dura de lo que parecía a priori. Al final puesto 9 absoluto de unos 500 participantes que es como opio para que me engañe pensando que he hecho un carrerón cuando realmente es que no había mucho nivel al no repartirse premios económicos, pero me quedo con que disfrute el 99% del tiempo y he andado cerca de gente que está en un punto bueno de forma. 

Clasificación final.

Y como al principio, dicho y hecho reparto cuatro besos y apretones de manos,  entre ellos a Juanpe y su familia que me animaron a tope durante el tramo de carrera a pie, y salgo pitando a recoger las cosas para volver a casa donde estaría a las 13:00, eso es eficiencia!!

TRIATLON OLIMPICO JUARROS DE VOLTOYA 2014 - EL OJO DE SAURON

Sábado 31 de Mayo de 2014. Los astros se han alineado de cara a uno de los acontecimientos deportivos del año, no es el Campeonato del Mundo de Duatlón en Pontevedra, ni el Medio Ironman de Sevilla. Se trata de la primera Spartan Race Hispánica, en concreto en Madrid, personajes de la talla de Cristina Pedroche, Álvaro Arbeola, Asier Illaramendi o David Bustamante con la cara embadurnada de betún y una cinta a estilo cocinero de sushi se disponen a revolcarse por el barro y trepar cuerdas de gimnasio de instituto... Vamos un parque de bolas para adultos vendido estupendamente gracias a instantáneas con ángulos perfectos y llenas de efectos como fuego, agua, etc.

Bueno nosotros a lo nuestro, en realidad la dureza deportiva extrema este pasado sábado  se daba en un pequeño pueblo, estilo ultimo reducto galo en tierras segovianas. Durante la semana las distintas consultas al parte meteorológico para ese día no hacían prever un día ideal de finales de mayo pero tampoco pintaba mal... Todo se vino abajo al cruzar el túnel del peaje de la AP-6, de repente era como haber abandonado la comarca llena de luz y colores propios del verano para adentrarse en los confines de Mordor, con el "Ojo Rojo" de Sauron acechando en el cielo y el aire meneando el coche de un lado a otro haciéndonos ver que la carrera no iba a ser solo luchar contra el crono y demás participantes.

El horario estaba bastante claro en el reglamento: 15:00 recogida de dorsales, 15:30 apertura de boxes y 17:00 salida. Pues llegamos con tiempo a las 14:50, protocolaria parada en el bar local al baño y en este caso un café en vista del frio reinante aunque horas después hubiera preferido haber empinado un pacharán o Larios con cola. A las 15:00 nos dirigimos a recoger el dorsal pero aún ni estaba montada la carpa de recogida. El día empieza a ponerse más feo, arrecia el aire, el cielo se torna más oscuro y empieza a llover un intervalo de tres cada quince minutos. Estamos la mayoría de triatletas haciendo cola a la intemperie con chaquetas algunos como yo y otros incluso en manga corta cuando la temperatura apenas es de 12-14 grados. Llevamos como cuarenta minutos esperando aún y apenas se han repartido unos pocos dorsales, en mi caso fruto de la desesperación ya he terminado casi por completo un paquete de tabaco, apenas me quedan uñas y mi mandíbula, debido a la tiritona, se menea más que el culo de una reguetonera perreando. Los compañeros con los que compartiré la salida no paran de vacilarme porque saben que el frio es mi mayor enemigo y en mi cabeza no para de cruzarse la idea de no tomar la salida. No en vano mi unico DNF en más de 40 competiciones de triatlón fue el pasado año 2013 en Ecotrimad debido a la granizada que nos cayo en la primera vuelta de bici. Al final recojo el dorsal, saco fuerzas para colocar bici y zapatillas en la zona de transición y no paro de correr de un sitio a otro para entrar en calor y porque ya eran las 16:50. Joder! Si es que repartiendo los dorsales estaba Manu del Real que iba cojeando y con muletas, todo eran señales para no tomar la salida...

Sintomático es que tuve que evacuar aguas menores dos veces en menos de una hora y era debido al frío calado ya en los riñones. Con el neopreno ya calzado vamos corriendo literalmente a la salida donde solo me da tiempo a subirme la cremallera y tener un gesto de cariño con el brother (Víctor Monedero) y con el gallego (José Lu del Triatlon Claveria). De ahí a tirarse al agua desde donde es hace la salida. Al saltar y sumergirme me cago en todo por quincuagésima vez en lo que va de tarde y acompaño el pensamiento de "¿qué cojones estoy haciendo compitiendo en estas condiciones?...". El agua está bastante fría y más cuando ahueco el neopreno para calzarlo bien en brazos y piernas. Ya da igual, ya mojado hay que llegar a meta como sea. Se da la salida con una arranque lento, estoy cerrado pero bueno tampoco estoy para sprints que aún estoy amodorrado del frío. En la primera vuelta es imposible coger ritmo porque me veo atrapado en grupos. En la segunda y última vuelta consigue ir más suelto y deslizar mejor con lo que me marcho con un grupito hacia la orilla. Salgo del agua en el puesto 34 que no está nada mal pero con la cabeza pensando en la que me tocaba ahora empapado en agua y con la bici a todo gas.

Cuando estoy ya a punto de salir de la transición, llegan el brother y el gallego, le he cogido una ventaja de menos de 30 segundos y salgo disparado. Como siempre en la bici necesito salir a tope para entrar en calor y ese día más aún, aunque tengo mis dudas de poder entrar en calor durante todo el segmento de ciclismo. Salgo fuerte y es un no parar de adelantar triatletas, no  me noto mal pero mi cuerpo no entra en calor. Son dos vueltas en un circuito de ida de vuelta y en la mitad de la primera me pasan los dos únicos triatletas?? (yo creo que ciclistas, madre mia!! me pasaron como si yo fuera un cono) que me adelantan en este segmento. A punto de terminar la ultima vuelta doy caza a un grupo de unos 4 corredores que rebaso y les cojo al menos 200 metros de ventaja para hacer la segunda transición de manera que pueda salir por delante. He llegado sobre la posición 10-13 así que aunque no he conseguido engrasar la maquinaría del todo por el aire, el frío y la lluvia que nos han acompañado en todo el parcial.

Dejo la bici en la transición y me siento tranquilamente a ponerme calcetines y si por mi hubiera sido me hubiera puesto hasta un poncho y bufanda para hacer la bici y la carrera pie. El cuerpo me pide orinar, sintoma de que sigo con frio porque ni en las carreras de media distancia necesito hacer esas paradas, pero si lo hago perderé mucho tiempo. En ese momento llega el grupito al que le he cogido ventaja así que aprieto el culo y salgo justo por delante pero van en mis talones. Toca intentar ganar la guerra psicológica y sin pensar me coloco a 3'45"/km para abrir hueco y quitar las ganas de seguirme a los que sean más lentos en ese segmento. Yo sé que ese ritmo puedo aguantarlo durante los dos primero kilómetros y luego ponerme a velocidad crucero entorno a 4'/km. Con esta táctica consigo despegar a tres o cuatro pero uno de ellos me sigue de cerca y otro viene de más atrás como un cohete como puedo ver en los giros de 180 grados. Son tres vueltas completas, el año pasado salieron solo 8km. así que este año han alargado el recorrido en una parte. Me pasan los dos corredores que venían a un ritmo mucho más fuerte que yo y al paso de cada uno de ellos aprovecho para exigirme un poco y aprovechar su estela al menos 200-300 metros y ganar un poco de ritmo. La ultima vuelta se hace infernal en un tramo en el que empieza a soplar el aire en contra más fuerza y llueve, llevamos ya 9km y todo apunta a que la carrera serán en total 11 o más kilómetros. Con ese vendaval en contra, con el frío aún y las ganas de mear durante la carrera a pie me viene aún una mejor sensación y es que se me revuelve el estomago fruto del frío así que aun yendo bien de piernas no puedo apretar porque veo que pierdo lo poco que hay en la tripa en el intento jeje! Al final ya llega la recta de meta y con margen sobre los perseguidores, como voy bien aprieto y entro fuerte... Tanto que de ahí voy directo al baño y casi a pedir el Larios cola que me quede con ganas de tomar en el pre-carrera.

Corriendo con buenas piernas pero mal cuerpo.

Me quedo con que antes de empezar me veía sufriendo más aun de lo que sufrí por el mal tiempo y que no me retire. Al final Frodo pudo con Sauron lanzo el anillo a los fuegos del Monte del Destino. Parece que los nuevos entrenamientos a las ordenes de Nacho Vidal me están viniendo bien este año: fo... más, un poco de vida nocturna, etc. Y las jornadas en el centro de rehabilitación de adicciones también aunque no sé que es peor porque vaya vicio entrenar.

Clasificación final, posición 12 más que aceptable.

Ahora ya en serio, quitando los malos ratos por el frío y lluvia fue una gran jornada rodeado de compañeros del Tricam: Alberto Prado, Sergio Flor, Pedro, Alberto Torres, Marina, Javi de Andrés, Roberto, etc.. y sus respectivas en algunos casos (gracias por las fotos y los ánimos Ana de Frutos). Y sobre todo otra muesca más con el brother que ya van muchas batallas codo a codo (gracias Guada por los ánimos también). Y algún reencuentro agradable e inesperado como Daniel Luna (que crack!, siempre fino y dando guerra ;)... Ahora toca seguir disfrutando en las pocas pruebas que voy a hacer esta temporada... Y en alguna tomarme el Larios pre-carrera ;).